Swoboda, elastyczność i łatwość działania
Wielu śpiewaków i dyrygentów podczas występów doświadcza nadmiernego wysiłku mięśni, co może znacznie ograniczyć ich zdolność do dobrego występu. Technika Aleksandra to fascynujące badanie związku pomiędzy myśleniem i ruchem. Cała działalność człowieka obejmuje ruch, niezależnie od tego, czy jest to śpiewanie, dyrygowanie, gra na instrumencie, chodzenie, bieganie czy wykonywanie prostych codziennych zadań. FM Alexander, australijski aktor, rozpoczął trwające całe życie studium siebie, próbując znaleźć rozwiązanie swoich problemów wokalnych. To, co odkrył, jest istotne dla nas wszystkich. Sposób, w jaki myślimy podczas wykonywania ruchu, może mieć ogromny wpływ na naszą zdolność do łatwego, swobodnego i wydajnego poruszania się. Ten pouczający wykład wprowadzający i demonstracja wprowadzą Cię w podejście Interaktywnej Metody Nauczania (ITM) do Techniki Aleksandra. Poznasz kilka kluczowych koncepcji, które możesz zastosować od razu, aby poprawić swoją wydajność psychiczną i fizyczną. Dowiadując się więcej o sobie i zasadach rządzących wszelkimi zachowaniami ruchowymi, możemy znacznie poprawić jakość naszych wyników i znacznie poprawić jakość naszego życia w ogóle.

Mary Shorten od wielu lat zajmuje się muzyką chóralną jako chórzystka, korepetytorka śpiewu i dyrygentka. W 2012 roku ukończyła jako nauczycielka ITM Alexander Technique, ucząc się u Dona Weeda, Head of ITM Training w Bristolu. Jest również trenerem na aktualnym kursie nauczycielskim ITM.